吃月餅時怎麽防止消化不良?下面，豐園樓月餅廠家給大家講!
1、具(jù)有(yǒu)促進食物(wù)消化的效果
月餅會覺得很(hěn)幹很(hěn)膩，消化也很(hěn)慢，所以能(néng)夠吃一些促進消化的食物(wù)，防止在吃月餅的同時發生消化不良，比如吃一些富含維生素C的食物(wù)，山(shān)楂或蜜柚水果。
還有(yǒu)，吃月餅的時分(fēn)，喝(hē)茶也是很(hěn)好的，無論是紅茶、綠茶還是普洱茶，都能(néng)起到解膩的效果，還能(néng)潤腸，防止消化不良。
2、不宜空腹過早進食
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許多(duō)人喜歡吃月餅當早餐。其實這種飲食方式不符合飲食營養均衡的準則，也不利于胃腸道的健康，胃不好的人就不這樣做了。月餅脂肪和糖含量高，但蛋白質(zhì)和纖維含量低，長(cháng)時間食用(yòng)會導緻營養不良。
别的，一大早空腹吃甜美的月餅，會引起胃酸排洩引起泛酸，可(kě)能(néng)使胃炎、胃潰瘍患者的粘膜進一步受損，引起胃腸道不适。即使是健康人，月餅也應該在飯後或半空的時分(fēn)切成片，以防止添加胃的負擔。
3、少吃一點沒關系
假如你隻吃一點，就不會消化不良，盡量隻吃四分(fēn)之一的月餅，有(yǒu)人會說你隻能(néng)吃這麽多(duō)嗎?是的，由于你無法幻想一個月餅有(yǒu)多(duō)少熱量、脂肪含量和糖含量，即使是低糖低脂月餅也不能(néng)吃太多(duō)。
4、不要用(yòng)冷的食物(wù)
月餅不能(néng)與冷的食物(wù)，如啤酒、飲料、冰淇淋、瓜果一同吃。由于月餅甜膩，熱的時分(fēn)是“融”(消化)，冷的時分(fēn)是“凝”(滞)，簡單導緻惡心、厭食、腹痛、腹瀉等胃腸道症狀。吃完月餅後，喝(hē)白開水或熱茶幫助消化。月餅生産(chǎn)，月餅批發，月餅代加工(gōng)
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